-
Vintersport og regenerering: Hvad led og ryg har brug for efter belastning
Om vinteren bremser kroppen ofte hurtigere end hovedet. Om morgenen føler man sig »rustet«, i løbet af dagen melder nakke og ryg sig efter arbejdet ved computeren – og efter...
Vintersport og regenerering: Hvad led og ryg har brug for efter belastning
Om vinteren bremser kroppen ofte hurtigere end hovedet. Om morgenen føler man sig »rustet«, i løbet af dagen melder nakke og ryg sig efter arbejdet ved computeren – og efter...
-
Hvilket magnesium skal man vælge: Hvorfor formen og tidspunktet er vigtigt (ikke kun mg-angivelsen på etiketten)
Ikke alle former for magnesium virker ens. Vi forklarer dig forskellene mellem de forskellige former og hvorfor det er fornuftigt at skelne mellem indtagelse om dagen og indtagelse om aftenen.
Hvilket magnesium skal man vælge: Hvorfor formen og tidspunktet er vigtigt (ikke kun mg-angivelsen på etiketten)
Ikke alle former for magnesium virker ens. Vi forklarer dig forskellene mellem de forskellige former og hvorfor det er fornuftigt at skelne mellem indtagelse om dagen og indtagelse om aftenen.
Blog
Vintersport og regenerering: Hvad led og ryg har brug for efter belastning
Om vinteren bremser kroppen ofte hurtigere end hovedet. Om morgenen føler man sig »rustet«, i løbet af dagen melder nakke og ryg sig efter arbejdet ved computeren – og efter...
Vintersport og regenerering: Hvad led og ryg har brug for efter belastning
Om vinteren bremser kroppen ofte hurtigere end hovedet. Om morgenen føler man sig »rustet«, i løbet af dagen melder nakke og ryg sig efter arbejdet ved computeren – og efter...
Hvilket magnesium skal man vælge: Hvorfor formen og tidspunktet er vigtigt (ikke kun mg-angivelsen på etiketten)
Ikke alle former for magnesium virker ens. Vi forklarer dig forskellene mellem de forskellige former og hvorfor det er fornuftigt at skelne mellem indtagelse om dagen og indtagelse om aftenen.
Hvilket magnesium skal man vælge: Hvorfor formen og tidspunktet er vigtigt (ikke kun mg-angivelsen på etiketten)
Ikke alle former for magnesium virker ens. Vi forklarer dig forskellene mellem de forskellige former og hvorfor det er fornuftigt at skelne mellem indtagelse om dagen og indtagelse om aftenen.
Nystart om vinteren: Sådan får du mere energi og mindre stress
En nystart om vinteren behøver ikke at være radikal. Det handler om få skridt, du kan gentage. Vælg én søjle, start i dag, og læg gradvist flere til – alt...
Nystart om vinteren: Sådan får du mere energi og mindre stress
En nystart om vinteren behøver ikke at være radikal. Det handler om få skridt, du kan gentage. Vælg én søjle, start i dag, og læg gradvist flere til – alt...
Hvordan du kan nyde en afslappet jul: Tips mod stress
Når vi tænker på julen, forestiller de fleste af os os ro, lys på juletræet, duften af småkager og tid med familien. Virkeligheden ser dog ofte anderledes ud: På juleaften...
Hvordan du kan nyde en afslappet jul: Tips mod stress
Når vi tænker på julen, forestiller de fleste af os os ro, lys på juletræet, duften af småkager og tid med familien. Virkeligheden ser dog ofte anderledes ud: På juleaften...
Hvorfor plager følelsen af tunge ben os?
Føler du, at nogen har bundet en jernkugle til dine ben? Er de hævede, snurrende, og er der kommet flere små blodkar på lårene? Følelsen af tunge ben påvirker op...
Hvorfor plager følelsen af tunge ben os?
Føler du, at nogen har bundet en jernkugle til dine ben? Er de hævede, snurrende, og er der kommet flere små blodkar på lårene? Følelsen af tunge ben påvirker op...
Det er ikke nødvendigt at være helt færdig dagen efter løbet
Alle, der forsøger at dyrke sport, ved, at restitution efter træning er vigtig. Sport handler ikke kun om selve træningen, men også om at varme musklerne op før indsats og...
Det er ikke nødvendigt at være helt færdig dagen efter løbet
Alle, der forsøger at dyrke sport, ved, at restitution efter træning er vigtig. Sport handler ikke kun om selve træningen, men også om at varme musklerne op før indsats og...
Hvorfor man ikke skal undervurdere opvarmningen før træning?
Blandt de vigtige elementer i træning er opvarmning før indsats og udstrækning efter træning. Mange af os betragter det som spild af tid. Og det er forkert. Selv en bil...
Hvorfor man ikke skal undervurdere opvarmningen før træning?
Blandt de vigtige elementer i træning er opvarmning før indsats og udstrækning efter træning. Mange af os betragter det som spild af tid. Og det er forkert. Selv en bil...
