-
Immunforsvar, søvn og energi: Når fundamentet er på plads, bliver resten lettere
September er allerede i fuld gang. Skole, arbejde, fritidsaktiviteter, deadlines og en mere fast hverdagsrytme. Efter en sommer med færre faste rammer vil vi ofte gerne klare det hele på...
Immunforsvar, søvn og energi: Når fundamentet er på plads, bliver resten lettere
September er allerede i fuld gang. Skole, arbejde, fritidsaktiviteter, deadlines og en mere fast hverdagsrytme. Efter en sommer med færre faste rammer vil vi ofte gerne klare det hele på...
-
En uge før løbet eller den aktive ferie: Forbered kroppen – ikke kun udstyret
Den sidste uge før et løb, en lang vandretur eller en aktiv ferie er ikke tiden til at indhente det forsømte. Se, hvordan du forbereder kroppen på en rolig og...
En uge før løbet eller den aktive ferie: Forbered kroppen – ikke kun udstyret
Den sidste uge før et løb, en lang vandretur eller en aktiv ferie er ikke tiden til at indhente det forsømte. Se, hvordan du forbereder kroppen på en rolig og...
Blog
Hvilke erhverv kan ikke undgå kronisk venesygdom?
Kan du ikke tage højhælede sko på? Lider du af hævede ben, prikken og følelsen af, at nogen har sat en vægt fast på din ankel? Viser der sig hele...
Hvilke erhverv kan ikke undgå kronisk venesygdom?
Kan du ikke tage højhælede sko på? Lider du af hævede ben, prikken og følelsen af, at nogen har sat en vægt fast på din ankel? Viser der sig hele...
Muskelkramper er ubehagelige og helt unødvendige!
Hvem kender ikke det? Du svømmer bare i havet, når du pludselig får krampe i læggen. Du går i panik og fægter med armene, fordi du er langt fra kysten...
Muskelkramper er ubehagelige og helt unødvendige!
Hvem kender ikke det? Du svømmer bare i havet, når du pludselig får krampe i læggen. Du går i panik og fægter med armene, fordi du er langt fra kysten...
Hvordan varmer man musklerne korrekt op før sportsudøvelse?
For at kunne præstere bedst muligt i sport er det nødvendigt at forberede sig godt. Det handler ikke kun om at træne tilstrækkeligt, men også om at passe på sine...
Hvordan varmer man musklerne korrekt op før sportsudøvelse?
For at kunne præstere bedst muligt i sport er det nødvendigt at forberede sig godt. Det handler ikke kun om at træne tilstrækkeligt, men også om at passe på sine...
